ダイエット・痩せる方法
１.80種類以上の天然食品が摂れるように設計
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
人間が健康を維持する為には
毎日30品目以上の食品を食べる必要があります。
ですが、実際に30品目以上食べている日本人は、
たったの１０％程度にすぎません。
そこで、「ナチュラルバランスダイエット」には、
特に不足しがちなビタミン・ミネラルを豊富に含む
天然の穀類・野菜、海草、果物を中心にバランスよく配合し、
化学合成の栄養素に頼らず、自然の植物を80種類以上集めました。
栄養は自然の食品からとるのが基本です。
というのも、自然の食品の中にはさまざまな栄養素が含まれていて、
お互いに影響し合って相乗効果を上げるからです。
サプリメントなどで、ビタミンをとる場合と違い、
天然の植物にしかない、本来持つ栄養を全て摂取する事ができます。
こんなにたくさんの食品を一度にとることは
他では絶対にできないことです！！
２.機能性に優れた食物繊維をバランスよく配合
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
日本人の食物繊維の目標摂取量は
１日あたり成人で20〜25gとされていますが、
現在の日本人の平均的な摂取量は約16g/日、
全く目標に達していません。
特に、ダイエット中で食事量が少なくなると、
さらに不足しがちなのです。
そこで、食物繊維の不足を補うための、
天然の食物繊維をたっぷり。
しかも、「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」が
スペシャルバランスで配合されています！！
ナチュラルバランスダイエットに配合されている食物繊維は、
腸内環境をいろいろな面から整えてくれることが確認されています。
腸の動きが活発になり、基礎代謝が上がるので、
痩せやすい体質になる事はもちろん、
腸がきれいになるため、
今までしっかりと吸収できていなかった、
ミネラル分や、ビタミンをしっかりと吸収できるようになり、
お肌もツヤツヤ、ピカピカになっていきます。
余分に食べた糖質や脂肪は、
不溶性食物繊維のカスと一緒に体外に便として吐き出されるので、
まさにダイエットには、ぴったりの配合です！
３.自然の風味だからおいしい！
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
いくら健康の為とはいえ、
おいしくなければ長続きしません。
ナチュラルバランスダイエットは
和菓子の老舗と共同で研究開発を行い、
甘すぎず、風味豊かで長く続けられる味を追求し、
ダイエット食品や健康食品とは思えない味わいを
出すことに成功しました。
味は抹茶味・キャラメルココア味・豆乳スープ味の3種類。
冷たくしても、温めても、お召し上がりいただけます。
４.腹持ちがいい！！
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ナチュラルバランスダイエットには
食物繊維がたっぷり配合されています。
食物繊維はおなかの中で、水分をしっかりと含むので
腸の掃除をするだけでなく、腹持ちもよくなり、空腹感も抑えられます。
ナチュラルバランスダイエットはお水に溶かすと、
トロっとした感じです。
このトロミと食物繊維で
充分満腹感が得られます！！
５.オリジナルシェーカーがすごい！！！
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ナチュラルバランスダイエットは
お水以外にも低脂肪乳、豆乳など、
お好きな飲み物でシェークを楽しんでいただけます。
オリジナルシェーカーには
オススメの飲み方と、それぞれのオススメ分量が書いてあります。
オススメの飲み方は全部で１２種類。
色々な飲み方でおいしく楽しく、ダイエットできます。
――――――――――――――――――――――――――――――――
他の置き換えダイエット食品では、「タンパク質」の量に
重点を置いている商品が多いようです。
「置き換えダイエットを選ぶときには
タンパク質の量が大切！！」といわれますが、
本当にそうでしょうか？
というのも、
タンパク質は充分に摂取できているからです。
１日に必要なタンパク質は約６０ｇ。
日本人の平均タンパク質摂取量をみると、
男性で各年代で８３〜９０ｇ、女性で約７０ｇ摂取できていて、
必要量約６０ｇに対して大幅に上回っている状態です。
「ダイエット中だからサラダだけ」とか
りんごダイエット、こんにゃくダイエットのような
無理なダイエットをしない限りは、
ふつうの食事で充分にタンパク質は摂れているはずなのです。
ですので、タンパク質よりも、
他に不足している食物繊維に重点をおいています。
タンパク質を摂りすぎる心配がないので、
食事に置き換えるだけでなく、
間食代わりに、栄養補給に、軽い食事と一緒に、と
フレキシブルに使えます。
ココも大きなポイントです！
それでも
「やっぱりタンパク質が摂れているのか不安」という方には、
ナチュラルバランスダイエットをお水ではなく、
低脂肪乳でシェイクしていただくことをオススメしています。
低脂肪乳でシェイクした場合、
カロリーも２５８キロカロリーにおさえながら、
約１５〜１６ｇのタンパク質を摂ることができます。
こういった細かなお客様のご質問、お悩みも、
管理栄養士がしっかりとお答えしているので安心です！
夏に向ってダイエットを頑張ろって人には必見ね。
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人間が健康を維持する為には
毎日30品目以上の食品を食べる必要があります。
ですが、実際に30品目以上食べている日本人は、
たったの１０％程度にすぎません。
そこで、「ナチュラルバランスダイエット」には、
特に不足しがちなビタミン・ミネラルを豊富に含む
天然の穀類・野菜、海草、果物を中心にバランスよく配合し、
化学合成の栄養素に頼らず、自然の植物を80種類以上集めました。
栄養は自然の食品からとるのが基本です。
というのも、自然の食品の中にはさまざまな栄養素が含まれていて、
お互いに影響し合って相乗効果を上げるからです。
サプリメントなどで、ビタミンをとる場合と違い、
天然の植物にしかない、本来持つ栄養を全て摂取する事ができます。
こんなにたくさんの食品を一度にとることは
他では絶対にできないことです！！
２.機能性に優れた食物繊維をバランスよく配合
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日本人の食物繊維の目標摂取量は
１日あたり成人で20〜25gとされていますが、
現在の日本人の平均的な摂取量は約16g/日、
全く目標に達していません。
特に、ダイエット中で食事量が少なくなると、
さらに不足しがちなのです。
そこで、食物繊維の不足を補うための、
天然の食物繊維をたっぷり。
しかも、「水溶性食物繊維」と「不溶性食物繊維」が
スペシャルバランスで配合されています！！
ナチュラルバランスダイエットに配合されている食物繊維は、
腸内環境をいろいろな面から整えてくれることが確認されています。
腸の動きが活発になり、基礎代謝が上がるので、
痩せやすい体質になる事はもちろん、
腸がきれいになるため、
今までしっかりと吸収できていなかった、
ミネラル分や、ビタミンをしっかりと吸収できるようになり、
お肌もツヤツヤ、ピカピカになっていきます。
余分に食べた糖質や脂肪は、
不溶性食物繊維のカスと一緒に体外に便として吐き出されるので、
まさにダイエットには、ぴったりの配合です！
３.自然の風味だからおいしい！
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いくら健康の為とはいえ、
おいしくなければ長続きしません。
ナチュラルバランスダイエットは
和菓子の老舗と共同で研究開発を行い、
甘すぎず、風味豊かで長く続けられる味を追求し、
ダイエット食品や健康食品とは思えない味わいを
出すことに成功しました。
味は抹茶味・キャラメルココア味・豆乳スープ味の3種類。
冷たくしても、温めても、お召し上がりいただけます。
４.腹持ちがいい！！
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ナチュラルバランスダイエットには
食物繊維がたっぷり配合されています。
食物繊維はおなかの中で、水分をしっかりと含むので
腸の掃除をするだけでなく、腹持ちもよくなり、空腹感も抑えられます。
ナチュラルバランスダイエットはお水に溶かすと、
トロっとした感じです。
このトロミと食物繊維で
充分満腹感が得られます！！
５.オリジナルシェーカーがすごい！！！
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ナチュラルバランスダイエットは
お水以外にも低脂肪乳、豆乳など、
お好きな飲み物でシェークを楽しんでいただけます。
オリジナルシェーカーには
オススメの飲み方と、それぞれのオススメ分量が書いてあります。
オススメの飲み方は全部で１２種類。
色々な飲み方でおいしく楽しく、ダイエットできます。
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他の置き換えダイエット食品では、「タンパク質」の量に
重点を置いている商品が多いようです。
「置き換えダイエットを選ぶときには
タンパク質の量が大切！！」といわれますが、
本当にそうでしょうか？
というのも、
タンパク質は充分に摂取できているからです。
１日に必要なタンパク質は約６０ｇ。
日本人の平均タンパク質摂取量をみると、
男性で各年代で８３〜９０ｇ、女性で約７０ｇ摂取できていて、
必要量約６０ｇに対して大幅に上回っている状態です。
「ダイエット中だからサラダだけ」とか
りんごダイエット、こんにゃくダイエットのような
無理なダイエットをしない限りは、
ふつうの食事で充分にタンパク質は摂れているはずなのです。
ですので、タンパク質よりも、
他に不足している食物繊維に重点をおいています。
タンパク質を摂りすぎる心配がないので、
食事に置き換えるだけでなく、
間食代わりに、栄養補給に、軽い食事と一緒に、と
フレキシブルに使えます。
ココも大きなポイントです！
それでも
「やっぱりタンパク質が摂れているのか不安」という方には、
ナチュラルバランスダイエットをお水ではなく、
低脂肪乳でシェイクしていただくことをオススメしています。
低脂肪乳でシェイクした場合、
カロリーも２５８キロカロリーにおさえながら、
約１５〜１６ｇのタンパク質を摂ることができます。
こういった細かなお客様のご質問、お悩みも、
管理栄養士がしっかりとお答えしているので安心です！
夏に向ってダイエットを頑張ろって人には必見ね。
「食前に低カロリーの物を摂取する目的は二つあります。一つめは、メインに入る前に低カロリーの物でお腹を満たしておくと、ある程度お腹が満たされるので、メインの量が少なくても済むようになります。それで結果的に食事全体のカロリーを抑えることが出来ます。二つめは、空腹を感じているときほど、身体はカロリーを吸収しやすい状態になっているので、その時に低カロリーの物を食べることはダイエットに非常に有効なのです」
また、特別に食前用の食べ物を用意しなくても、食事の中で低カロリーの物から食べるように順番を変えるのも効果的という。
難しいと思いがちなダイエットだが、身体の仕組みを考えると意外と簡単に思えてくる。これからは、食べる前に食べる。もしくは、食べる順番を変えて楽に痩せよう・・・
http://news.livedoor.com/article/detail/3122247/
また、特別に食前用の食べ物を用意しなくても、食事の中で低カロリーの物から食べるように順番を変えるのも効果的という。
難しいと思いがちなダイエットだが、身体の仕組みを考えると意外と簡単に思えてくる。これからは、食べる前に食べる。もしくは、食べる順番を変えて楽に痩せよう・・・
http://news.livedoor.com/article/detail/3122247/
